Pohybem ke zdraví – aktivní září ve 4.B

Výzva probíhala každý den první a poslední vyučovací hodinu. Aktivity zabraly jen pár minut, nebylo potřeba žádných speciálních pomůcek a vše se odehrávalo ve třídě. Žák vylosoval aktivitu a po jejím splnění mohl vybarvit okénko na hrací kartě. BINGA jsme dosáhli při splnění pěti úkolů v řadě (diagonálně), a to 22. září 2025. Výzva byla skvělá. Protáhli jsme si těla, osvěžili mysl, zlepšili soustředění a užili si společně spoustu zábavy. Výzva navíc přispěla ke stmelení kolektivu po letních prázdninách a podpořila pozitivní vztah dětí k pohybu.

Součástí našeho zářijového programu byly i aktivity zaměřené na zdravé stravování. Nejprve jsme si udělali zdravé chlebíčky. Žáci tvořili dva druhy pomazánek ze žervé, pomazánkového másla, zakysané smetany, tvarohu a zeleniny, která nám vyrostla na školní zahradě. Dále jsme si ve spolupráci s paní Lucií Novotnou, maminkou Filípka, připravili zdravou svačinku – skleničku s bílým jogurtem, banánem, borůvkami a domácí granolou. Během přípravy jsme si povídali o tom, co je důležité pro naše tělo, co jsou vysoce průmyslově zpracované potraviny, ukázali jsme si kolik cukru je ve Fantě, proč je důležité dodržovat pitný režim, k čemu jsou dobré bílkoviny, sacharidy apod. Poděkování patří také paní Kláře Svobodové, která nám věnovala krásnou dětskou kuchařku plnou jednoduchých a zdravých receptů.

Vážím si spolupráce s rodiči svých žáků, tímto jim ještě jednou děkuji. Velké díky patří také mé asistentce, která mi velmi pomohla s realizací všech aktivit. Společně jsme si užili dva týdny plné pohybu, radosti a zdravých dobrot.

Mgr. Lenka Hošková, třídní učitelka 4.B